Owoman.ru

Как купить велотренажер

Виды велотренажеров

Два основных вида велотренажеров отличаются особенностями конструкции и дизайна. "Прямой", или "вертикальный", тренажер сконструирован по типу обычного дорожного велосипеда, тогда как второй вид оснащен спинкой-опорой, которая позволяет тренирующемуся сидеть на тренажере, как на стуле. "Прямые" велотренажеры, как правило, несколько дешевле.

"Прямой", или "вертикальный", тренажер разрабатывает и тренирует четырехглавую мышцу, находящуюся с передней стороны бедра, а также подколенное сухожилие с задней стороны. Однако для того, чтобы действительно создать серьезную нагрузку на подколенное сухожилие, необходимо пользоваться педалями с хомутами-зажимами (для мыска ноги).

Действие тренажера со спинкой-опорой во многом напоминает ножной пресс; он хорошо тренирует четырехглавые, седалищные мышцы и подколенное сухожилие. Таким образом, тренажер данного типа разрабатывает более крупный массив мышц.

Правила выбора велотренажера

  • Вам предстоит решить вопрос о размещении велотренажера. Вариант со спинкой-опорой обычно крупнее и тяжелее. Это следует учесть, если вы намерены купить велотренажер и перемещать его.
  • Проверяя велотренажеры различных видов в магазине, обращайте внимание на следующие характеристики: шум, гладкость хода (на различных уровнях), стабильность и устойчивость, размеры (можно ли отрегулировать тренажер под ваши характеристики?) и комфортность (наиболее важный элемент в этом отношении - седло).
  • Многие недорогие виды тренажеров оборудованы маховиком - тяжелым колесом с увесистым хомутом по окружности; именно оно создает сопротивление. По результатам наших тестов, многие тренировавшиеся участники сочли данный вариант конструкции слишком шумным и неудобным в использовании. Если же установить на таком тренажере наивысший уровень сопротивления, вы почувствуете, что двигаетесь как будто со "вжатыми в пол" тормозами.
  • Велотренажеры, оборудованные системой магнитного антифрикционного (т.е. свободного от трения) сопротивления, характеризуются относительно бесшумным режимом работы и позволяют устанавливать различные уровни сопротивления. Но они несколько дороже, чем модели, оснащенные маховиками.

Как купить велотренажер?

1.

Если велотренажер имеет контрольный монитор, убедитесь в том, что его показатели хорошо читаются и вы можете легко выставлять и регулировать установки режимов работы, выполняя упражнения.

2.

Если рядом с тренажером в вашем доме могут оказаться дети, выбирайте модель с защитным экраном для колеса, чтобы дети - из-за своего любопытства - не повредили пальчики.

3.

Чем тяжелее колесо, тем устойчивее велотренажер. Однако прежде чем купить велотренажер удостоверьтесь в том, что модель с тяжелым колесом имеет небольшие колесики, обеспечивающие легкое перемещение велотренажера.

Теперь вы знаете на что сделает обратить внимание и как купить велотренажер.



Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


ПУБЛИКАЦИИ