Owoman.ru

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Как выбрать кроссовки для фитнесаКроссовки для фитнеса

При выборе обуви для фитнеса, вы должны знать, что не все кроссовки или спортивные модели обуви подходят для таких занятий. В специализированных спортивных магазинах представлен широкий ассортимент спортивной обуви. При этом, как правило, сортировка такой обуви происходит именно от целевого использования или вида спорта, для занятий которым обувь может пригодиться.

Как выбрать кроссовки для фитнеса, не имея представления, на что следует обратить внимание?

1.

Во-первых, выбирая кроссовки для фитнеса, возьмите с собой пару хороших хлопчатобумажных носков. Именно так, примеряя обувь, вы поймете действительную картину посадки и удобства обуви.

2.

Во-вторых, подбирая материал кроссовок для фитнеса, учтите, что кроссовки из дышащей синтетической сетки способны обеспечить правильный воздухообмен, вентиляцию стопы. Достоинства таких кроссовок очевидны при занятиях в душном спортзале подвижным спортом.

3.

Одним из прекрасных устройств кроссовок для фитнеса является снабжение их системой воздушных камер. Камеры обеспечивают прекрасную амортизацию и уменьшают нагрузку на спину, потому что смягчают удары стопы при движении. Именно эта технология делает кроссовки легче на 15-20%.

4.

Еще одной технологией, способной стать помощником при занятиях фитнесом является подошва повышенной гибкости. Она обеспечивает хорошую поддержку стопы и при этом, повторяет самые невероятные изгибы ноги. На любом тренажере и любом покрытии полов тренажерного зала вы почувствуете преимущество такой подошвы.

5.

Пятка кроссовка для фитнеса должна быть качественной и удобной. Ведь при движении именно на пятку ложится большая часть нагрузки. Эта часть ботинка ни в коем случае не должна натирать ногу при длительной носке. Прекрасно, если верхняя кромка пятки будет представлять собой дутый валик.

6.

Удобными и комфортными считаются модели для фитнеса с вырезом или специальным углублением для косточки ноги.

7.

Качественные кроссовки для фитнеса должны обладать перепадом высоты между пяткой и носком не менее 1,5см. Подошва не должна скользить и оставлять следов на полу.

Как выбрать кроссовки для фитнеса, чтобы они были действительно удобны?

Примерку обуви лучше всего проводить вечером. Тогда нога немного более отечная и чувствительная, чем утром и вы не купите себе тесную, неудобную обувь. Как подобрать кроссовки для фитнеса нужного размера - следить, чтобы большой палец не упирался в мысок обуви. Нужно предусмотрительно покупать обувь с наличием небольшого пространства в области пальцев. При ходьбе нога подается вперед, именно поэтому обувь не должна сидеть впритык.

Шнурки кроссовок не должны сдавливать ногу. Этим можно нарушить нормальное кровообращение стопы. Что касается вариаций шнуровки, и классическая, и петлевая одинаково хорошо фиксируют обувь.

Чтобы удачно выбрать кроссовки для фитнеса обратите внимание на стельку. Качественная спортивная обувь предусматривает наличие хорошей стельки из дышащих материалов с отверстиями по центру стопы. Обувь с картонной стелькой для спортивных занятий покупать не стоит.

Кроссовки для занятий на степ - платформе должны быть на жесткой резиновой подошве с округлым мысом. Фиксация стопы должна быть жесткой. Кроссовки для занятий на беговой дорожке имеют приподнятый мысок. Некоторые фитнес - занятия, как йога вообще не предполагают наличие кроссовок, учтите это при выборе обуви. Главное свойство кроссовок для фитнеса, необходимое для удобства ноги - фиксация голеностопного сустава. Если вы решили выбрать кроссовки для фитнеса без жесткой фиксации, скорее всего, после непродолжительных занятий, почувствуете напряжение голени, усталость стопы или судорогу.



Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


ПУБЛИКАЦИИ