Чакры — это энергетические центры в теле, которые соответствуют определенным физическим, ментальным и эмоциональным аспектам нашего существа. Когда чакры блокируются, это может привести к дисбалансу, который проявляется по-разному. Определение того, какая из ваших чакр может быть заблокирована, начинается с понимания функции каждой из них. Существует семь основных чакр, которые проходят вдоль центра тела от основания позвоночника до макушки головы. Вот краткий обзор:
Расположенная у основания позвоночника, корневая чакра представляет безопасность и выживание. Когда она заблокирована, вы можете испытывать страх, беспокойство или финансовые проблемы.
В нижней части живота сакральная чакра управляет творчеством, сексуальностью и эмоциями. Блокировка может проявляться в виде творческих блоков, проблем в отношениях или сексуальной дисфункции.
Расположенная в верхней части живота, чакра солнечного сплетения является вашим энергетическим центром. Блокировка может проявляться в виде низкой самооценки, нерешительности или слабых границ.
Расположенная в центре груди, сердечная чакра отвечает за любовь, сострадание и принятие. Симптомы блокировки включают в себя затаивание обид, изоляцию и трудности с дарением или получением любви.
В горле эта чакра управляет общением и самовыражением. Блокировка может проявляться в виде трудностей с высказыванием своего мнения, творческих блоков или неспособности найти нужные слова.
Между бровями чакра третьего глаза управляет интуицией, воображением и мудростью. Блокировка может проявляться в виде трудностей с представлением вещей или отсутствия цели.
На макушке головы расположена коронная чакра, которая символизирует духовную связь. Блокировка может привести к ощущению оторванности от чего-то большего, трудностям с медитацией или жесткому мышлению.
В дополнение к уже упомянутым проявлениям, вот некоторые общие признаки того, что ваши чакры могут быть заблокированы:
Помните, что многие факторы могут способствовать возникновению этих симптомов, поэтому блокировка чакр может быть не единственной причиной. Но если вы заметили несколько признаков и можете связать их с областью определенной чакры, это может указать, какая из них требует внимания.
Есть несколько методов, которые вы можете попробовать дома, чтобы диагностировать, какие из ваших чакр заблокированы или не сбалансированы:
Обратите внимание на любые напряжения, боли или ломоту в вашем теле. Например, стеснение в челюсти или шее может указывать на блокировку в вашей горловой чакре. Боль в пояснице может указывать на блокировку сакральной или корневой чакры. Обратите внимание на проблемные области.
Проверьте свои чувства и настроение. Вы замечаете депрессию, гнев, страх или горе? Хронические негативные эмоции могут указывать на блокировку в соответствующей чакре.
Обратите внимание на свои модели мышления и внутренний диалог. Негативные мысли о себе или других могут возникать из-за блокировки сердечной, солнечного сплетения или корневой чакры. Отсутствие воображения или цели может быть отражением заблокированного третьего глаза или коронной чакры.
Ведение дневника и ежедневная медитация могут выявить внутреннюю борьбу, связанную с заблокированными чакрами. Используйте эти практики для обретения ясности.
Каждая чакра соответствует цвету радуги:
| Чакра | Цвет |
|---|---|
| Корневая | Красная |
| Сакральная | Оранжевая |
| Солнечное сплетение | Желтая |
| Сердечная | Зеленая |
| Горловая | Синяя |
| Третий глаз | Индиго |
| Корона | Фиолетовый |
Обратите внимание, какой цвет вас привлекает или отталкивает, поскольку это может указывать на состояние связанных чакр.
Обращение за сеансом энергетического исцеления или балансировки чакр к практикующему рейки, шаману или интуитивному целителю также может пролить свет на блокировки. Они могут почувствовать, где ваша энергия застоялась.
Использование маятника над каждой чакрой может указать на поток или блокировку на основе движения маятника.
Как только вы почувствуете, что чакры не сбалансированы, есть несколько стратегий, которые вы можете попробовать разблокировать их:
Определенные кристаллы и драгоценные камни обладают целебными свойствами, связанными с определенными чакрами. Размещение их на заблокированных чакрах может помочь восстановить их равновесие. Вот несколько примеров:
| Чакра | Целебные камни |
|---|---|
| Корень | Гематит, гранат, красная яшма |
| Сакральный | Сердолик, оранжевый кальцит, тигровый глаз |
| Солнечное сплетение | Цитрин, желтая яшма, золотистый топаз |
| Сердце | Розовый кварц, зеленый авантюрин, нефрит |
| Горловой | Содалит, голубой кружевной агат, лазурит |
| Третий глаз | Аметист, азурит, фиолетовый флюорит |
| Корона | Прозрачный кварц, селенит, белый топаз |
Эфирные масла также могут способствовать исцелению чакр с помощью ароматерапии. Вот несколько масел, которые стоит попробовать:
| Чакра | Эфирные масла |
|---|---|
| Корень | Кедр, пачули, имбирь |
| Сакральное | Жасмин, сандал, апельсин |
| Солнечное сплетение | Грейпфрут, лимон, ромашка |
| Сердце | Роза, иланг-иланг, бергамот |
| Горло | Лаванда, голубая ромашка, перечная мята |
| Третье Глаз | Ладан, шалфей мускатный, иссоп |
| Корона | Мирра, ель, цветок лотоса |
Пение мантр, связанных с каждой чакрой, стимулирует и уравновешивает их посредством вибрации и звука. Вот несколько примеров:
Вы также можете использовать поющие чаши, колокольчики, гонги и другие инструменты, специально настроенные на частоту колебаний каждой чакры.
Представление потоков цвета, направляемых в заблокированные чакры, стимулирует и заряжает их энергией. Представьте, как цвет, связанный с дефицитной чакрой, проникает в ваше тело через кожу или спускается вниз с макушки головы.
Физические движения и стимуляция могут заставить вашу ци или энергию жизненной силы снова свободно течь через вялые чакры. Помогают специальные позы йоги, пилатес, тайцзи и дыхательные упражнения.
| Чакра | Упражнения |
|---|---|
| Корневая | Поза моста, приседания, пилатес 100 |
| Крестцовая | Низкий выпад, раскрытие тазобедренных суставов, поза кошки/коровы |
| Солнечное сплетение | Поза лука, поза верблюда, Воин III |
| Сердце | Поза кобры, поза рыбы, поза верблюда |
| Горло | Плечо перекатывания, растяжки шеи, подбородок |
| Третий глаз | Поза ребенка, собака мордой вниз, упражнения для глаз с перерывом на экран |
| Корона | Сидячая медитация, поза дерева, поза горы |
Если вы хотите более интенсивного исцеления чакр, рассмотрите возможность записи на сеансы у практикующего, который предлагает:
Поддерживайте работу своих чакр, ежедневно заботясь о своих духовных, умственных, эмоциональных и физических потребностях. Поддерживайте здоровые привычки, такие как богатая питательными веществами диета, регулярные упражнения, практики осознанности, саморефлексия и снятие стресса. Достаточно отдыхайте и стимулируйте себя. Питайте свою душу через связь с природой, помощь другим и исследование своего предназначения. Когда все аспекты вашей системы чакр текут свободно, вы будете чувствовать себя уравновешенным, устойчивым, вдохновленным и согласованным со своим высшим Я.
Диагностика и устранение блокировок чакр — это целостный, непрерывный процесс. Но, настраиваясь на свое тело, разум и дух, вы можете узнать, какие из ваших энергетических центров нуждаются в немного дополнительной любви. Использование методов исцеления, которые находят отклик в вашем духовном мире, укрепляет ваши чакры, давая вам возможность процветать.