Цвет кожи определяется пигментом меланином, который вырабатывается клетками кожи, называемыми меланоцитами. Количество и тип меланина определяют цвет кожи человека. Существует 4 основных типа цвета кожи, связанных с уровнем меланина и генетикой:
У людей с очень бледной или светлой кожей низкий уровень меланина. Это придает им фарфоровую или цвета слоновой кости кожу, которая часто легко обгорает на солнце. У людей со светлой кожей, как правило, более светлые волосы, такие как блонд и рыжие, и светлые глаза, такие как голубые и зеленые. Светлая кожа является доминирующей чертой у людей и наиболее распространена в таких частях Европы, как Скандинавия и Британские острова. Однако она может встречаться у представителей любой этнической группы. Светлая кожа обеспечивает меньшую защиту от ультрафиолетового излучения солнца, поэтому необходимо проявлять особую осторожность, чтобы не допустить солнечных ожогов и рака кожи.
Некоторые ключевые факты о светлой коже включают:
Светлая или бледная кожа содержит больше меланина, чем светлая кожа. Она часто имеет желтые, персиковые или бежевые оттенки. Бледная кожа по-прежнему имеет тенденцию относительно легко обгорать на солнце. Как и светлая кожа, это доминирующая черта и распространена среди североевропейских этнических групп из таких стран, как Великобритания, Скандинавия и Германия. Однако это также регулярно встречается среди южноевропейских этнических групп, таких как испанцы, французы и итальянцы. Бледная кожа требует защиты от солнца, но, как правило, имеет немного большую естественную защиту от УФ-излучения, чем светлая кожа.
Некоторые характеристики бледной кожи:
Светло-коричневая или оливковая кожа имеет умеренный уровень меланина. Она загорает легче, чем светлая или бледная кожа. Оливковая кожа характерна для средиземноморских стран и таких этнических групп, как итальянцы, испанцы, греки, португальцы и жители Ближнего Востока. Хотя оливковая кожа обеспечивает большую защиту от УФ-излучения, чем светлая или бледная кожа, ей все равно нужна защита от солнца. Она часто сначала обгорает, но затем загорает. Оливковая кожа обычно встречается у людей с темными волосами и глазами.
Некоторые ключевые факты об оливковой коже:
Умеренно смуглая или загорелая кожа характеризуется более высоким уровнем пигментации меланина. Это обеспечивает более существенную естественную защиту от солнечных ожогов и повреждений кожи. Загорелая кожа распространена в некоторых частях Азии, Ближнего Востока и Южной Европы недалеко от Средиземноморья. Она также распространена в некоторых частях Латинской Америки. Загорелая кожа, как правило, имеет золотистый, оливковый или более темный бежевый оттенок. Она хорошо загорает и быстрее, чем более светлые типы кожи. Тем не менее, умеренно смуглая кожа все равно нуждается в некоторой защите от солнца.
Некоторые характеристики смуглой кожи включают:
Темно-коричневая или смуглая кожа имеет высокий уровень пигмента меланина. Это обеспечивает сильную врожденную защиту от ультрафиолетового излучения солнца. Темно-коричневая кожа очень распространена в некоторых частях Африки, Южной Азии и на Ближнем Востоке. Она также встречается у популяций в Южной Америке и Австралии. Этот тип кожи редко обгорает на солнце и быстро и глубоко загорает. Людям с темно-коричневой кожей все равно нужна некоторая защита от солнца, чтобы снизить риск рака кожи и старения.
Некоторые особенности темно-коричневой кожи включают:
Существует четыре основных типа цвета кожи, связанных с базовой генетикой и уровнем меланина. Более светлые типы кожи с меньшим количеством меланина чаще встречаются у североевропейского населения и, как правило, легко обгорают. Более темные цвета кожи с большим количеством пигмента меланина встречаются в таких регионах, как Африка и южные части Азии. Они обеспечивают более врожденную защиту от ультрафиолета. Хотя всем типам кожи нужна некоторая защита от солнца, светлая и бледная кожа наиболее подвержена повреждению солнцем и меланомам. Понимание типа и характеристик вашей кожи может помочь в выборе правильных стратегий защиты от солнца.
Четыре типа цвета кожи включают:
| Цвет кожи | Уровень меланина | Где встречается | Риск солнечных ожогов |
|---|---|---|---|
| Средняя | Низкая | Северная Европа | Высокая |
| Бледная | Низко-умеренная | Европа, Британские острова | Высокая |
| Оливковая | Умеренная | Средиземноморье, Ближний Восток | Умеренный |
| Загар | Умеренно-высокий | Южная Европа, Азия, Америка | Слабо-умеренный |
| Темно-коричневый | Высокий | Африка, Южная Азия, Ближний Восток | Низкий |
Знание своего типа кожи помогает определить необходимое количество защиты от солнца. Светлая и бледная кожа наиболее уязвима, в то время как у более темных типов кожи более естественная защита меланина. Тем не менее, каждый должен принять меры для снижения повреждения ультрафиолетом и риска рака кожи с помощью разумного использования солнцезащитного крема, защитной одежды и избегания полуденного солнца.