Создание гендерно-нейтральной спальни — отличный способ сделать любую спальню более инклюзивной и гостеприимной. Цель гендерно-нейтральной спальни — избежать чрезмерно мужественного или женственного декора, выбрав нейтральные цвета, универсальные предметы мебели и декор, которые понравятся всем полам. Небольшие изменения в декоре спальни могут превратить пространство в оазис отдыха для любого человека. Вот несколько советов о том, как сделать пространство спальни более гендерно-нейтральным.
Один из самых простых способов создать гендерно-нейтральное пространство спальни — выбрать нейтральные цвета для стен, постельного белья, оформления окон и акцентов декора. Нейтральные цвета, такие как белый, серый, бежевый и коричневый, как правило, кажутся более спокойными и подходят для любого пола. Если вы хотите добавить немного цвета, ищите гендерно-нейтральные оттенки, такие как шалфейно-зеленый, светло-голубой, лавандовый или нежно-желтый. Избегайте слишком женственных цветов, таких как розовый, или мужественных цветов, таких как темно-синий.
При выборе мебели для спальни ищите предметы, которые понравятся любому полу. Например, отдайте предпочтение простому деревянному каркасу кровати вместо вычурных или откровенно вычурных стилей. Выбирайте прикроватные тумбочки и комоды с чистыми линиями и минималистичным дизайном, а не изящные или чрезмерно мужские. Наличие мебели, которая не имеет строго гендерного кода, поможет пространству ощущаться инклюзивным.
Постельные принадлежности — это еще одна область, где выбор нейтральных цветов и узоров является ключевым. Белые или серые простыни и нейтральные одеяла или покрывала помогут пространству чувствовать себя успокаивающе и гендерно нейтрально. Вы можете добавить немного тонкого узора и текстуры с помощью клеток, полосок и тонких геометрических фигур. Избегайте детских тем или пастельных тонов для более гендерно-инклюзивного образа.
При декорировании стен ищите искусство и принты, которые подходят любому полу. Черно-белые фотографии, абстрактное искусство и принты с природой, как правило, успокаивают и инклюзивны. Вы также можете разместить искусство или фотографии с утвердительными цитатами, которые пропагандируют такие качества, как любовь к себе, уверенность, доброта и инклюзивность.
Включение живых растений в спальню — отличный способ вдохнуть жизнь в пространство, в прямом и переносном смысле! Комнатные растения помогают очищать воздух и просто делают комнату более свежей и спокойной. Зелень также кажется очень гендерно-нейтральной. Выбирайте растения, простые в уходе, такие как потос, филодендрон, растения zz или змеиные растения.
Добавьте немного мягкости и текстуры в спальню с помощью гендерно-нейтрального текстиля. Ищите постельное белье, подушки, одеяла и оконные драпировки в сплошных нейтральных тонах или с неброскими узорами. Льняные, хлопковые и трикотажные ткани, как правило, выглядят непринужденно и расслабленно. Избегайте вычурных, кружевных или бархатных акцентов, которые могут показаться более женственными.
Заполните книжную полку у кровати или столик книгами, которые понравятся любому полу. Попробуйте разместить на полках сочетание художественной и научно-популярной литературы, поэзии, книг по искусству, кулинарных книг и других предметов. Наличие небольшой гендерно-нейтральной библиотеки в спальне способствует обучению и заботе о себе.
Выбирайте общее открытое хранилище, такое как полки, тумбочки и комоды, а не хранилище «для него и для нее». Общее хранилище способствует созданию совместного и равноправного пространства. Плавающие полки отлично подходят для демонстрации книг и предметов коллекционирования в непринужденной и веселой обстановке.
Включите пару стульев или кушетку, которые могут служить дополнительными местами для отдыха и релаксации. Кресла-мешки и напольные подушки также создают гибкие места для сидения, подходящие для людей любого пола. Наличие мест, где можно посидеть и почитать, поработать на ноутбуке или просто отдохнуть, делает комнату гостеприимной.
Вы можете тонко усилить гендерно-нейтральную атмосферу, продемонстрировав увлечения и интересы, которые нравятся представителям любого пола. Например, украсьте комнату такими предметами, как камеры, музыкальные инструменты, художественные принадлежности, любимые книги, снаряжение для кемпинга или награды и трофеи. Представление разнообразных увлечений и страстей может сделать комнату более инклюзивной.
Убедитесь, что по обеим сторонам кровати достаточно рабочего освещения для чтения или подготовки. Общее освещение, например настольные лампы, способствует созданию равноправной, совместной среды. Приглушенное освещение также помогает создать спокойное, умиротворенное настроение.
Используйте удобные, уютные текстуры, которые оценит каждый. Подумайте о пушистых пледах, мягких подушках, коврах из натуральных волокон и кашемировых пледах. Избегайте таких текстур, как шелк или бархат, которые могут показаться чрезмерно женственными.
Подумайте о том, чтобы разместить на стенах несколько вдохновляющих цитат, которые способствуют уверенности, принятию себя и включенности. Цитаты, которые вдохновляют на личностный рост и любовь к себе («Ты достаточно хорош» или «Выбирай доброту»), могут помочь усилить равноправную, гостеприимную атмосферу.
Убедитесь, что в спальне комфортная температура для сна. Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют поддерживать в спальне температуру около 65 градусов по Фаренгейту для оптимального сна. Предложите дополнительные одеяла тем, кто мерзнет. Избегайте стереотипов о том, что мужчины предпочитают более холодную температуру, а женщины — более теплую.
Сохраняйте воздух свежим и помогайте расслабиться с помощью успокаивающего аромата парового освежителя на основе эфирного масла. Ароматы лаванды, эвкалипта, лимона или апельсина, как правило, успокаивают и омолаживают. Избегайте ярко выраженных гендерных ароматов, таких как ваниль или мускус.
Создание гендерно-нейтральной спальни — это выбор универсальной мебели, нейтральных цветов, инклюзивного декора и успокаивающей, гостеприимной атмосферы. Сосредоточьтесь на элементах, которые способствуют расслаблению, личностному росту и равенству. С помощью всего нескольких изменений вы можете превратить любую спальню в мирный, гендерно-нейтральный оазис.